Muj pulrocni treninkovy plan pro mirne pokrocile podle Toma Fleminga; udaje jsou v km.
posted by Running Shadow @ 2:31 odp.
středa, února 23, 2005
Muj pulrocni treninkovy plan pro mirne pokrocile podle Toma Fleminga; udaje jsou v km.
Poslední zápisky
- ... 12 kol stojíš, vrať se o dvě políčka zpět !!!
- Tuhé ráno a netradiční stretching
- První volný den ... ale ne docela
- Antiperle a stará zranění
- Každá vločka se počítá
- 28.den, první post a proč vlastně
Běhací linky a termínovky
Převážně běhací bloggy
- 12HonzaDe
- 3COP
- Advid's blog
- Aerobní tragéd strikes back
- April Runs
- Děvče & Zachary
- Do kopce z kopce
- Heathnotes
- Hejkalův běžecký blog (in memoriam)
- Hideosiho blog
- Johariin skromný blog
- Kilometrů hltání
- Koyama's family
- Luckyboy
- Maaristaan
- Machyho Mono-b-log
- Maraton a spol.
- Maratonský deník aerobního tragéda (původní)
- Pancha runner
- Running Observer
- Running Village Metrosexual
- ultra-mapo
- Vl001 blog
- Vlci dech
- Wittyho svět
Z druhé strany rybníka
Shadow závodí ;-)
- 24 Hrs - 142.5 km (2010)
- 100 km - 10:45:09 (2010)
- 50 M - 8:12:29 (2010)
- 50 km - 4:53:41 (2010)
- 42.2 km - 3:31:02 (2007)
- 21.1 km - 1:37:42 (2007)
- 10 km - 44:50 (2007)
- 5 km - 20:37 (2007)
... a když nezávodí, myslí na pivo ;-)
... nebo geocachuje ;-)
0 Comments:
Okomentovat
<< Home