Kam až mě nohy donesou...

... o vášni k běhání, o ultramarathonu, o přírodě a snad trochu i o lidech - sobě i jiným pro radost.

pondělí, února 26, 2007

Ještě k tomu hydrantu a naposledy kolem mrtvého skunka

Snehova boure co ochromila americky stredozapad se o nas nastesti jen otrela, a tak i pres agresivni varovani pred prichazeji "winterstorm" nam byly v noci na nedeli nadeleny jen 2-3 cm mokreho a namrzajiciho snehu. To by samo o sobe nebylo tak hrozne, nanestesti ale polovina cest byla stale pohryta prakticky cistym ledem, coz vedlo k pomerne vrazedne kombinaci klouzaveho a nestabilniho hnusu. Ale abych sam sebe nepredbihal ... jako jiz tradicne byla nedele vyhrazena dlouhemu behu, na ktery jsem se po nekolika skvelych bezich z minuleho tydne opravdu tesil. Nevim, zda-li to bylo premirou koncentrace, ci rozcileneho vzruseni, ale behem sobotniho vecera jsem se provinil proti pravidlum zivotospravy. Snad to nebyl zadny hrdelni zlocin, ale sest piv evropske chuti a velikosti vecer pred planovanou petadvacitkou neni prilis moudra forma hydratace. Sice je tento vykon na hony vzdal mym osobnim rekordum z doby kdy jsem patril mezi velkoryse sponzory ceskeho pivovarnickeho prumyslu, ale pravda, v te dobe jsem se o behani ani prilis nezajimal. No nic ... stalo se, aspon si to budu pro priste pamatovat. Ne ze by se mi rano vstavalo s nejakou kocovinou, to nastesti ne, ale proste si myslim, ze odpocinek dany nocnim spankem nebyl tak kvalitni jak mohl byt. Nu neplakejme nad vlastni hlouposti, hup do teplaku, tricko, rolak, dalsi tricko, satek pres hlavu, baterku dnes nemusim, jeste narvat rukavice ... prendat vlozky do bot, nazout, zavazat, resetovat stopky a sup ven !!! Ceka nas krasnych 25km pri kterych si dokonale odpocinu, protahnu telo a vycistim mysl !!!
... jo houby !! ... hned po par krocich venku se do mne oprel silny protivitr a vmetl mi do tvare ledove jehlicky mrznouciho deste. Nestacil jsem dobehnout ani na krizovatku a pres bryle jsem skoro nevidel ... v rozpacich jsem zacal premyslet ze to dneska zabalim. Nohy ovesene hypotetickymi chmelovymi sisticemi mi take prilis nepomahaly ... trochu jsem doufal ze dozvuky nocni boure preci jen jeste polevi, ze to tedy zkusim, aspon par kilaku, vratit se muzu vzdycky ... a tak jsem zatahl hlavu mezi ramena, prihrbil jsem se do obrane pozice a vyrazil proti prirodnim zivlum. Prvni dva kilometry jsou presne na vychod, ty byly nejhorsi. Kdyz jsem dychal s trochu vice otevrenou pusou, bodaly mne ledove jehlicky do jazyka az to neprijemne stipalo ... bryle zasvinene od mokreho snehu, tricko se pomalicku promocuje z pokracujiciho deste, do bot to obcas splouchne, kdyz si vcas nevsimnu louze skryte pod snehem. Ve puvodnim planu jsem mel tri ctvercove okruhy po osmi kilometrech. No tak to ani nahodou ... kdyz dam jeden budu rad. Rozdelil jsem si kazdou stranu ctverce na useky po 300-400 metrech, podle ruznych odbocek, dopravnich znacek nebo postovnich schranek a neustale jsem se premlouval, ze jeste tamhle ... a jeste tenhle kousek, a uz to bude budto lepsi, nebo budu moci jit domu. Po 2km se cesta staci na sever a vede vicemene lesem. Fujavice byla preci jen odstinena stromy a ja se mohl trochu zotavit. I dalsi zapadni usek byl relativne v pohode, s vetrem v zadech by to byla brnkacka, ale zato prave zde byl chodnik v nejhorsim stavu. Ledovy podklad a na nem peticentimetrova snehova oranice. Podkluzovalo to pri kazdem odrazu. Cesta na jih byla opet po exponovane Okemos road. Vitr vanul z plani z leva a na chodniku se tvorily drobne zaveje. Byl jsem rad ze jeste ziju a rikal jsem si ze to zabalim. Ze uz to nema cenu ... ale preci jen, kdyz uz je zase snih, tak by preci jen bylo lepsi dat nejaky delsi beh, aspon se to trochu tlumi ... takze kdyz ne dnes, tak kdy ? ... a posetile jsem zabocil opet na vychod a oped do protivetru. Namrzly dest se nastesti zmenil v snih a zdalo se, ze i vitr trochu polevil. Ale nic naplat, vsechny kroky byly ztezkle a vydrene a stale jsem se musel premlouvat jeste k dalsi zatacce, a k dalsi znacce. Sliboval jsem si ruzne odmeny za to kdyz dobehnu tam a tam, predstavoval si jak si obradne zapisi dnesni kilometraz do planku na lednicce, jak s kazdym krokem smyvam sve chmelove hrichy, jak si mozna, kdyz budu opravdu hodny a dobehnu az dokonce budu moci utahnout pasek opet o jednu dirku vic ... no proste jsem se oblboval co to slo, abych nemusel myslet na to ze me vsechno boli, do dalsiho kopce se mi uz nechce a behani me nebavi ... protrpel jsem si boj s zivly behem na vychod, smerem na zapad zdolal tri mirna stoupani ktera se s casem menila na velehory a smerem na zapad odolal chemickemu utoku mrtveho skunka, ktereho nad ranem srazilo auto. A opet na jih, smerem ke konci druheho okruhu. Vitr dale zeslabl a preci jen jsem nasel jakys takys rytmus pri kterem jsem se posunoval kupredu. Koncil sestnacty kilometr, a kupodivu druhy okruh byl jen o 47 vterin pomalejsi nez prvni ktery jsem dal za rovnym 44 minut. Moralne povzbuzen, ci zaslepen, i kdyz jsem si slibil ze to zabalim, preci jen jsem zabocil opet na vychod. Zpomalil jsem a snazil se uklidnit, ze za odmenu muzu bezet tak pomalu jak se mi jen bude chtit, a kdyby se mi nechtelo, tak klidne muzu jit pesky, nebo se zase otocit a domu ... ale preci jen, kdybych jeste dobehl k tomu velkemu dubu ... to by pak bylo uz jen 100 metru ke skole, to bych mohl pokracovat jeste 150 metru k softbalovemu hriste, odtud uz je to jen par kroku k malemu parkovisti, tam uz bude sebeh do zatacky, zahnu na sever, no kdyz uz jsem tady tak ke kolejim to zvladnu, zase z kopce ... a prece se nezastavim na moste ... a bum, a byla tu zed jak vysita ... hned na prvnim stoupani ... jako kdyz na vas hodi deku ... sotva dycham a vlecu se kupredu, vyrazne pomaleji, pletou se mi nohy div o sebe nezakopavaji. Soustredim se na to abych nezastavil, telesne jsem v kelu, ale moralne me to spise nakopne ... to by v tom byl cert, aby to neslo, kdyz uz to vubec nejde ... tak znova aspon k tomu hydrantu ... ted to bude smrdet, nemuzu prece zastavit u skunka ... dneska fakt naposled ... jeste kousek ...
... asi neni nutne vyjmenovat vsechny znacky, stromy, postovni schranky ani mrtva zviratka podel cesty domu, aby bylo jasne jak moc to tentokrat bolelo. Dobehl jsem posledni okruh za 48:13 uplne vyrizeny, bez naznaku nejake radosti, ze jsem to preci jen vydrzel. Hlavne ze to je pryc a ja muzu jit domu ... totiz jit, spise pajdat ... s vedomim, ze do toho marathonu to jeste nebude zadna sranda a ze se to bude muset obcas solidne protrpet.

čtvrtek, února 22, 2007

Konec (s)něžných běhů

Po mesici pomerne tuhych mrazu se znenadani oteplilo. Rano se z mlhy, za kterou by se nemusel stydet ani Rakosnicek, rodi krasny a slunecny den, pricemz na noc se nebe milostive opet zatahuje, aby zeme nevychladla. Ledy na rekach pukaji a z poli a luk jako by se snih stahoval do lesnich stinu a haju. Jeste v utery bezim svuj tradicni nocni okruh po 5-10 cm vrstve udusaneho snehu. Naraz kazdeho kroku je mekkce tlumen a brzden. Ve stredu uz je tretina chodnicku naprosto hola a bezim po asfaltu nebo po betonu. Na zbylych dvou tretinach je tvrda ledova krusta pukajici a chrastici pri kazdem doslapu jako hrst sterku hozena do vylohy. I kdyz jsem si ubral jeden rolak neumerne se potim a prsty v rukavicich pali horkem. Z nekolika zaveji ktere jsem jeste vcera opatrne preskakoval zbyly smutne hromadky cehosi spinave krehkeho, kvuli kterym nestoji za to ani prizvednout nohu. Je mi smutno ze jsem se predesleho dne rouhal ... tak ted to mam, misto sametoveho snehu nekompromisni beton. Je sice pravda ze se okamzite zrychluje krok, kotnik pevne drzi, v zatackach neni nutne zpomalovat a bez nejakeho zvyseneho usili cas mereneho 8K useku klesa oproti sneznemu prumeru o vice jak tri minuty ... ale preci jen ... ty snezne tiche behy, kdy jedine stopy ve snehu byvaji nejcasteji ty vase ... ty tiche chvile kdy jste i uprostred mesta na svete uplne sami ... mi budou schazet.

pondělí, února 19, 2007

Malá vítězství

Minuly tyden byl bezecky rozpacity. Po solidnim Icemanovi mne v pondeli bolely nohy, ale preci jen jsem dal svoji standardni devitku alespon snecim tempem. Utery uz bylo OK, stejne jako streda. Ale ve ctvrtek rano, stehna a ramena tuha z kayakovani predesleho vecera, jsem se proste nezvedl. Ja vim, slabota ... i kdybych to mel jen odpochodovat, tak je to porad lepsi nez zustat lezet v posteli ... lenost je proste strasna nemoc ... u mne takrka nelecitelna, nebo neustale recidivujici. Mohl jsem to alespon nahnat v patek, ale kdyz uz jsem mel mit oficialne volny den, tak si ho prece nenecham zkazit ranim pobihanim v mrazu ne ? ... ale vazne, skoro tyden se mi drzi nejaky hnus v krku, nekdy to pali, jindy tam jsou sople co nejdou odflusnout, pak to obcas otece ... stale s tim beham, mam pocit ze na vykonu to znat neni, ale preci jen ve ctvrtek vecer to bylo skoro nejhorsi, tak jsem to nechtel v patek dorazit. No, vymluvy ... protoze odpoledne jsme vyrazili na sever do Lake Ann navstivit bratra meho kamarada, a kdyz uz tam bylo tak nadherne nasnezeno, tak proc si rovnou nepostavit stan a netaborit venku. Docela prima akce ... az na to ze mi v pul sedme rano zacaly zabnout nohy, a preci jen jsem posledni hodinku dospal ve vyhrivanem domku. S lehci ranni kocovinou a jsouce "na navsteve" jsem vypustil i sobotni beh !!! ... uz treti den za sebou. Na misto toho jsem se vydali ve trech geocachovat po okoli, coz zpravidla obnaselo dvou az tri kilometrova putovani hlubokym snehem, derouce se lesem podle azimuthu a pak nekdy az hodinove hrabani ve vice jak pulmetrovem snehu s vidinou nalezeneho pokladu. Z peti schranek se nam podarilo odkryt jen tri, zato jsme se napochodovali neco pres deset mil v hlubokem snehu, ze jsem pri navratu byl rad ze jsem rad a sotva se udrzel na nohou. V duchu jsem si to zapocital aspon trochu jako mensi nahradni treninkovou jednotku, ale mezi nami ... no nic ... aspon jsem to zkusil.
V nedeli jsme uz byli opet doma a vetsinu dne jsem jen tak odpocival (= povaloval se a poflakoval) s tim ze po sobote jsem stejne servanej na tolik ze by vubec nemelo cenu jit behat. No ale HALO ???? ... preci jen mi nedalo spat me svedomi a s nejvetsim sebezaprenim jsem se vypravil ven. Bylo to az kolem pate odpoledne, venku prakticky jasno, snehove chodnicky znovu cerstve pocukrovane asi dvemi centimetry noveho snehu, teplota kolem -7 C ... co vice si prat ... a asi me telo si nepralo prave niceho vice, protoze se rozebehlo hned od zacatku s lehkosti kterou jiz mesice nepamatuji. Proste to frcelo uplne samo, dychani naprosto rytmicke a nesrovnatelne s mym obvyklym udupanym funenim. V mistech hlubsiho snehu, kde se obvykle zpomalim jako bych bezel v medu jsem se odrazel jako kdyz preskakujete po plovoucich kladach, ktere se sice protaceji a potapeji pri vasem doslapu, ale nez se muzou pod vami smeknout, vy uz jste zase o dva tri kroky dal. Jeste pred par desitkami minut jsem si nedovedl predstavit, ze bych mohl dat dnes vubec nejaky delsi beh, nyni jsem se musel soustredit a napocitat si odpovidajici trat, abych to zbytecne neprehnal. Rozhodl jsem se pro variantu dvou okruhu, jeden 7 a druhy 5 milovy, s tim ze dobeh domu mi to natahne na dobrou dvacku v kilometrech. Samozrejme mi bylo jasne, ze dane tempo nemohu udrzet po celou dobu, a ze misto upalovani jako kdyby horelo bych se spis mel volne sunout kupredu abych udrzel stabilni tempo az do konce a nevyridil se na cely tyden dopredu ... kdyz ale zrovna v ten moment bylo behani tak krasne, a ja sem se toho pocitu proste nechtel vzdat ... a tak az to nepujde, tak se holt povlecu co noha nohu mine ... ale do te doby ... at si to jde samo.
Nevim jestli je muj pristup az prilis posetily, a mozna ze ani neni prilis rozumny, ale takovyto beh budu mit dlouho v pameti a pridam si jej jeste k par jinym, ktere mne vzdy pri vzpominkach motivuji v dobe kdy mi to vubec nejde. No ale abych to nezamluvil ... sedmimilovy okruh jsem dokoncil za 59:22 sice uz ne s takovou oslnivou jiskrou jako na zacatku, ale preci jen stale docela svizne, zvlaste vzhledem rozbitemu terenu v posledni ctvrtine okruhu. Nabeh do petimiloveho ctverce take nebyl tak hrozny, ale vzhledem k tomu ze jsou prvni dva kilometry podel jedne skoly ktera o vikendu "nepremava", byly chodnicky zafoukane snehem a ja jsem se misty boril az po kotniky. Uz jsem nemel tolik sil jako na zacatku abych to jednoduse prehupkal, a tak jsem pri kazdem kroku musel v podstate pockat, az se muj snezny ponor zastavi a ja se budu mit od ceho odrazit. To bralo sily i rychlost a po dalsich par kilometrech jsem mel pocit ze narazim do zdi, coz vzhledem k memu rychlostimu dobrozdruzstvi nebylo zadne prekvapko. Ale co, tak jsem se tak sinul kupredu, vytapkal tri mensi kopecky a setrvacnosti se nechal nest naslednym mirnym klesanim smerem k domovu. A tu se to najednou zase trochu rozebehlo, zadny chrti zazrak, ale aspon poctivy klus. Slunce uz zapadlo a obrysy der a prohlubni ve snehu zacinaly zplyvat. Ale to uz jsem byl na posledni mili kterou znam skoro zpameti, staci jen udrzet koncentraci, nenechat si ustrelit nohu po nejake ledove hrudce, obcas juknout po autch kdyz prebiham kolmo se napojujici vedlejsi silnice ... a uz to budu mit za sebou ... tipnu si hodinky, je tam 1:45:36 na dvanact mil, takze v druhem kole to bylo trochu nad 46, tedy zpomaleni o nejake pul minutky na kilometr ... no to se cekalo, to mi nevadi. Kdyz cekam na zelenou na velke krizovatce a nasledne dobiham pul kilaku domu, uvedomuji si jak me boli nohy ... stehna i lytka, docela solidne namozene ... jo takhle jsem je letos jeste neprotah.
V pondeli rano vstavani boli ... budika nejdriv dvakrat umlcim, ale na potreti se preci jen zvednu. Neni to jeste ani dvanact hodin co jsem vcera dobehl, a uz mam jit zase ? ... no nechce se mi, ale premlouvam se, ze dneska muzu jak pomalu se mi bude chtit, navic se na nas zene tepla fronta a tak by to mohl byt posledni mrazivy beh (sam se divim, ale uz toho ledu ve vousech zacinam mit taky dost). Plouzim se jak stin, svetelny kuzel z celovky se jen line plazi po zasnezene stezce, na ktere sleduji jedine stopy ... tu tam se pridaji jine, ale vzdy zase nekam odboci, jen ty jedine zustavaji ... krok je vyrazne delsi nez ten muj ... hmm, asi nejaky chrt ... pomyslim si, nez mi po par minutach vytane na mysli obrazek medvidka Pu stopujiciho kolem stromu kolcavu, ke ktere se s kazdym obejitim stromu nasledne pridava dalsi, a pak dalsi a dalsi ... a me konecne dojde ze stopuji sam sebe. Svych pet mil dobiham za 48:01, coz neni zadny zazrak, ale uvnitr mi je jako bych si vylepsil nejaky letity osobak.

pátek, února 16, 2007

O halových kajakářích a družicemi naváděných lovcích pokladů


Dnesni zapis bude asi trosku off-topic, ale konec koncu k behani (prinejmensim memu) to patri take ... totiz doplnkove sporty. Jeste v Nemecku byly mymi sporty cislo dva a tri karate a biking. Byl jsem tedy na suchu bojujicim triatletem. Jeden rok jsem najezdil kolem 5 tisic kilometru, z toho velka cast v Cimrmanove duchu, tedy treba na nakup, s flaskama, s odpadky do recyklovaciho centra, na postu a podobne, takze na rozdil od pravych "bikeru" co jezdi jen tak "pro nic za nic" byla vysledkem meho snazeni krome lepsi kondice navic i plna lednicka. Karate mne dovedlo z tajneho obdivovatele podobnych umeni nejen az k zelenemu pasku, ale hlavne pomohlo rozhybat ztuhle a zkracene slachy, zlepsilo dynamiku celeho tela, a take jsem se prestal bat jezdit na kole po nakupech v noci.
Rok s rokem se sesel, a ja v pozici 42° 41.718' severni sirky a 084° 26.280' zapadni delky jsem se ocitl bez kola a bez pristupu k shotokanskemu dojo. Sportovni zivot zuzeny na pouhe behani by se mi v principu nepricil, ale pro telo by byl zrejme nebezpecne jednotvarny. Navic je (nejen) mou dobrou zkusenosti, ze solidne rozvinuty horni pohybovy aparat vyrazne pridava nejen na bezecke rychlosti, ale pomaha tez predchazet unavovym zranenim typu bolesti zad z dlouhych behu, nebo otacite-li se pri zavodech prilis do zadu za svymi pronasledovateli. Chvili jsem tedy uvazoval o vstupu do klubu podvodniho hokeje, ktery by vhodne kombinoval plavecke, (an)aerobni a socialni aspekty tohoto tymoveho sportu, lec nez jsem se odhodlal prijit na prvni trenink padl mi do oka kajakarsky kurz zacinajici jiz za tri dny (tehdy byla uz druha pulka ledna). Zvlaste pri pohledu z okna na kulminujici snehovou vanici, se stavala nabidka naprosto neodolatelnou. I kdyz popravde ... abych zase nevypadal jako nejaky drson ... kurz probiha v bazenu mistni stredni skoly, tedy pod strechou s umelym osvetlenim a vyhrivanou vodou. Zakladem je samozrejme snaha naucit veskere mozne zachranarske techniky s lakavymi nazvy jako treba "wet exit" nebo "Eskymo rescue" ... proste co si pocit za jakychkoliv moznych a nemoznych podminek. Svatym gralem celeho kurzu je naucit vas prave eskymacke obraty, at uz s padlem, nebo bez nej. Vse je samozrejme snazsi tim, ze se jedna o klidnou, teplou a pruhlednou vodu se zkusenymi instruktory nablizku. Da se to tedy srovnat s jakousi suchou pripravou plavcu. Po prvnim kurzu se pridala i moje zena, a tak se spolecne kazdou stredu vecer otacime, cvakame anasledne zachranujeme ... abychom pak po puld destae vylili vodu z potapejiciho se kajaku, osprchovali se a na cestu domu se narvali do teplych kozenych bund, kulichu a ovinuli se salami od hlavy az k pate pripominajice si realitu michiganske zimy.
Tretim sportem se mi pak stal hon na poklady s pomoci GPS ... i kdyz je diskutabilni jak kdo definuje "poklad". Na zacatku byla nevinna zminka jedne ucastnice krasneho fora 43things.com, ze by si prala "geocachovat" alespon v 10 zemich. Povazoval jsem ji proto nejprve za jeskynarku ci nadsenou geolozku. Preci jen mi to ale nedalo, a protoze patrani ve vlastni pameti po vyznamu daneho slova bylo bezvysledne, zkusil jsem si dany vyraz vygooglovat. Vysledkem jsem byl dokonale prekvapen a naprosto unesen. Principem daneho sportu je totiz hledani tajnych schranek pouze se znalosti jejich presnych zemepisnych souradnic. V realite pak vezmete GPS, a jdete v zavislosti na terenu vice mene po azimutu az se dostanete do oblasti schovaneho pokladu, coz muze byt cokoliv od mestskeho parku, pres pole louky az po temny les. Presnost zavisi nejen na vasem GPS, ale tez na presnosti s jakou byla schranka puvodne zamerena jejim zakladatelem. Obvykle se dostanete do blizkosti +/-10 metru a pak uz babo rad ... kde to asi bude. Nekdy jde o dutinu ztrouchniveleho parezu, jindy v kupce chrasti, pripadne mezi vetvemi na strome ci za kamenem. Schrankou pak muze byt cokoliv od krabicky od filmu, pres plastove kanystriky az po ocelove krabice od naboju. V nich pak urcite najdete nejakou formu navstevniho deniku, pripadne i dalsi poklady, kterymi mohou byt drobne suvenyry, hracky a vubec kdejake cajky. Muzete si vzit co se vam libi, pokud sami opet necim prispejete ... ale to asi na tom neni to nejdulezitejsi. Pro mne tim nejkrasnejsim je, krome napeti jestli najdu nebo jestli se necham prelstit puvodnim schovavacem, ze vetsinouvubec nevite dopredu, kam vas dane souradnice dovedou. Objevujete tak stale a stale nova mista, ktera mohou byt sice jen par mil za vasim domem, ale nikdy jste si jich proste nevsimli, nebo by vas nikdy nenapadlo se tam zastavit. Za svou kratouckou geocachovaci karieru (jejiz progres lze sledovat na tom barevnem banneru po prave strane blogu) jsem tak "objevil" skoro desitku nadhernych parku a prirodnich rezervaci ve svem nejblizsim okoli, kam se da v zime zajit nejen na bezky a v lete si treba zabehat nebo na ryby. A hlavne je mozne byt cely den venku a naprosto dokonale si odpocinete, i kdyz vubec nevite kam vas dnes nohy donesou.
P.S. na fotce je jedna z nalezenych schranek. V lete by jeji odhaleni jiste nebyl zadny problem, ale cerstvy snih zvysuje nejen obtiznost ale i krasu a poeticnost cele patraci vypravy.

středa, února 14, 2007

"Ledový muž" - komorní drama o pěti kilometrech


Musim se priznat, ze jiz delsi domu ve mne hloda myslenka, ze skrze behani snazim se vice nez zoceliti sve telo spise realizovat sve hluboce skryte a v manzelskem zivote evidentne nenaplnene sadomasochisticke ambice. Fakt, ze po dlouhych dobach zacinam vzdy behat v tom nejsilenejsim moznem pocasi, at uz to jsou krute mrazy, dest, pliskanice ci tricitkova vedra tomu nahrava. Je-li pocasi behani nakloneno, tedy na jare ci na podzim, me behaci nadseni se periodicky vytraci ... na dukaz staci nahledout do archivu tohoto blogu. Dalsim podpurnym argumentem je, ze jsem se celou zimu skutecne a opravdove tesil prave na beh poradany universitnim triatlonovym klubem jiz tradicne uprostred unora zvanym Iceman. Beh neni obtizny svou 5km delkou, ci snad zradnosti trate, ale jistou vyzvou preci jen zustava doprovodne pocasi, ktere je zde v Lansingu touto dobou dosti mrazive a vetrne. Zarazejici je, ze jsem mel tu cest zavodu se ucastnit i loni, a presto, nebo mozna prave proto jsem se na nej letos tolik tesil, a nedokazaly mne odradit ani peripetie se zady popsane v minulem prispevku. Pravda, uznavam, ze pro mne bylo jistym vnitrnim zklamanim, ze v den zavodu teplota vystoupala z dosud prumernych -12 C na -8, ale s tim, ze zivot neni nekdy fer jsem se preci jen jiz pred lety smiril. Anyway ... jak by se po domorodecku reklo ... posledni minuty pred startem jsem si v houfu 150 podobne pomatenych jedincu se zornicemi rozsirenymi vzrusenim uzival ten spravny predzavodni adrenalin. Jak to asi tentokrat vyjde ? ... Co kdyz to zase prepalim ? ... co kdyz do me nekdo vrazi ? ... chytnou me zase zada ? ... zvrtnu si kotnik ? ... bude se mi chtit curat ? ... co kdyz neprolomim 25 minut ? ... co kdyz mi to pujde a dam to pod dvacet ? ... a nebo bych mohl vyhrat ? ... jasne ... to je ono, pobezim o vitezstvi, nejdrive 2-3 kilasky pomalicku za 5 a pak to napalim a v cili budu za 15:30!! ... a kdyz mi potece z nosu ... vzdyt nemam kapesnik ... mam radsi do rukavic nebo do rukavu ? ... treba mne bude nekdo fotit ... abych nevypadal jako Bjoerndahlen !! ...

... a najednou se neco ozve, jestli je to hvizd, nebo vystrel z pistole ci bouchaci kulicky uz neregistruju, dav se dava do pohybu a ja s nim. Na startu jsem se strategicky umistil na hranici posledni ctvrtiny bezeckeho pole, preci jen mam bohatou historii prilis prepalenych startu a trochu se bojim o ty zada. Okamzite zacnu dychat jako lokomotiva a visualizuji si svoji branici odlepujici se od pohrudnice (jeste jednou diky panu Skorpilovi, dobra rada nad zlato !!!). Sunu se kupredu, nemam ambice se propletat davem, ale i presto se zacnou pod nohami plest nejake divky co si i pres opravdu chodecke tempo stouply do prvni lajny. Nevadi, vyhnu se ... ted ostra doprava ... a protoze jsem na vnitrni strane davu, razem se katapultuji asi o 40 mist dopredu. jde to lehce z kopce podel reky. Fouka vitr asi 10 mph, trochu to je citit pres teplaky, taky tahne od vody, ale zatim dobry. Chrti v cele uhani jako o zivot, my na chvostu (tedy ted uz uprostred) se takticky presouvame abychom se jeden druhemu nepletli. Plice i zada drzi, tempo mi prijde pomale, tak jen vybocim z rady a necham pracovat gravitaci. Posouvam se kupredu, ale na rovince jsem odhodlan to zase zbrzdit, vim kde jsem mel loni krizi, kdyz to dotahnu az "tam" bez uhony, pak na to trochu slapnu. Co se namahy tyce, prijde mi ze bezim velmi z lehka, akusticky dojem je ale roven parnimu valci. Jsem tezky a dupu. Zacinam preci jen pomalicku dobihat tu tam nekoho prede mnou, ti mne zrejme slysi z dalky, ani se neotaci a klidi se mi z cesty. Preze mne uz nejde nikdo. Na prvni mili jsme za neco kolem 7:45, ale cert vi, loni ta znacka byla asi o 50 metru bliz. Je to jedno, sunu se dal, nechavam se vynaset zatackami, v kterych vetsinou nekoho stahnu o par kroku. Do dvou kilometru jeste splyvam s hlavnim proudem (mainstream runner), pak je asi nejhorsi usek, kratke ale ostre stoupani. Na upati dobiham skupinku asi sedmi bezcu, kteri se tahnou za sebou jak skolka na provazku. Instinktivne brzdim, tady jsem se loni zbytecne vyflusal ... ale i presto jeste nez dorazime na vrchol, tak se proplizim podel cele skupiny. No teda ? ... jde to zase z kopce, trochu odpocivam, ale mam delsi krok a tak dobiham par holek v batikovanych trickach a nejakeho dlouheho kluka. Pole se ted uz trha na jednotlive skupinky. Drzim se te sve a hned jak prijde zatacka ... frrr ... necham se vynest po vnejsi strane, holky ani nemusi uskakovat. Zda se ze jedna toho zacina mit dost, tak se deli a druha se zavesi za mne. Ta pomalejsi dobehne nakonec skoro o minutu a kousek za mnou, ta lepsi me jeste jednou vezme uprostred posledniho tahleho stoupani, ale nakonec dostane 18 sekund. Snazim se tam setrit trochu sily, dva lide a batikovane devce se vynori ze zadu, ale i presto se dostavam pres dalsich 5 nebo 6 bezcu. Tesne pod "vrcholem" jeden z tech co se priritili ze zadu odpadava, a ja se opet dostavam pred batikovanou holku. Dostavame se nekam k tretimu kilometru trat se staci na dlouhou rovinku. Prede mnou jsou dva osamoceni bezci, pred nimi skupinka asi 5 dalsich a pak dira. Po par stech metrech potkavam u trati svou zenu a sve 2 pratele, tedy on+ona. Jeci jak na lesy, mavaji, foti, tleskaji a povzbuzuji ... je to asi nejvetsi fanklub, ktery jsem kdy na nejak zavode mel, nechci je zklamat, samozrejme se do toho opru a snazim se pred jejich ocima dostat pres tu bandu prede mnou. Kupodivu to bezi uplne samo a fakt pres ne prelitnu jako nic. Do cile zbyva neco malo pres kilometr, me se bezi pomerne dobre, i kdyz si pripadam jak parni valec mezi harfistkami ... a najednou je prede mnou pekna dira, nikde nikdo, dalsi skupinka az tak 50 metru prede mnou, za sebe se neohlizim, ale nikoho pres svuj vlastni dusot neslysim. No nic ... dam si aspon na zaver takovou casovku ... Shodow vs. chronometer !! ... to bude vec !! ... kdyz tu nahle se ti bezci predemnou zacinaji zvetsovat ... dostavaji konkretni rysy ... rozeznavam postavy, tvare, je mezi nimi i manik co mne vzal v tom predeslem stoupani ... na chvostu se jeden bezec drzi jen tak tak ... ostatni jsou naveseni na sveho vudce co jim razi cestu ... snazim se drzet tempo ... hypnotizuji zada odpadavajiciho zoufalce ... az preci jen podlehne sile meho pohledu a ja zaujmu ve smecce nepozorovane jeho misto. Pred nasi skupinkou opet nikde nikdo, asi nema cenu rvat se hned dopredu, takticky zpomalim, znam dobre celou trat a tak cekam na svoji chvili. Ta prichazi zahy na 4.5tem kilometru. Trat se opet staci ostre doleva dolu smerem k rece, podel niz se vraci do prostoru startu a cile. Opet se necham v zatacce vynest po vnejsim oblouku a smerem z kopce necham gravitaci volne si pohrat s hybnosti meho 90 kiloveho tela. Jedine vudce smecky se pokousi zachytit muj nastup, ale mirny protivitr a nizsi BMI mu nedavaji prozatim velkou sanci na uspesnou stihacku. Pelasim kupredu, cil je nadohled, stejne jako nejblizsi dalsi bezec ... vypada ze se trapi, ale i presto by se musel prerazit o tkanicky abych to mohl stihnout jej jeste dohnat. Neprerazi se, dokonce se jeste docela pochlapi a zasprintuje smerem do cile, kde bude o 16 vterin driv nez ja. Neco za mnou funi a dupe ... radsi se neohlizim a jeste do toho slapnu. Dusot se drzi v konstantni vzdalenosti. Jeste ostra doprava a pak cilovy sprint. Nakopnu to co to da, dusot za mnou slabne ... a ja uz jen hypnotizuji velke zlute digitalni hodiny na kterych sviti dvojka, pak je tam trojka, to dalsi prave prebliko, aha ... petka ... a to posledni ... a uz je to fuc ... probiham cilem ... lapam po dechu, odevzdavam kontrolni utrzek sveho cisla ... a jsem stastny ze to mam konecne za sebou ...
Zaplat Panbuh, zada to tentokrat vydrzela, a i kdyz jsem konecnym casem 23:55 zaostal o vice jak dve a pul minuty za svym osobakem, byl jsem s letosnim Icemanem spokojen. Oproti lonskemu roku jsme si polepsil o 50 vterin a deset mist na konecne 44.misto ze 150. Ale nejen to ... hlavne zase beham, mam z toho radost a vubec je mi dobre ... a vo tom to je!

pondělí, února 12, 2007

Týden utrpení

Tenhle tyden nezacal spatne. To ze sem se dokazal odhodlat bezet i v tech dosud nejhorsich mrazech zafungovalo jako maly psychologicky doping. Lec ve stredu uprostred dalsiho tradicniho ranniho behu jako rana z cisteho nebe zakously se mi do zad nejake zakerne potvory ... proste dostal jsem z niceho nic obrovske krece ktere mi zacaly rvat plice a zebra do sebe ... slo se nadechnout, ale diky paralyzujicim bolestem vubec neslo dostat vzduch z plic zase ven. Bolesti i pocity jako pres kopirak totozne s temi ktere mne zatim poprve a naposledy potkaly nekde kolem 30teho kilometru meho jedineho marathonu. Tehdy jsem vse pricital velke dehydrataci, spatnemu obcerstvovani a unave z narocne trati na niz jsem nemel nalezite natrenovano. Ale co nyni ? ... po peti kilometrech lehkeho ranniho vyklusu ? Co jsem udelal spatne tentokrat ? ... posledni 4 kilometry jsem se domu dobelhal promrzly na kost a zkrouceny jako paragraf, nejsouce ani schopen telo udrzet v poloze typicke pro clena druhu homo sapiens. Vysvleknout se z mokrych hadru byla pulhodinova operace plna bolesti, hykani a zoufale sprostych nadavek. V tomhle stavu jsem ani nemohl jit do prace a tak jsem se slozil do postele. K polednimu jsem se vzepjal k nadzivotnimu vykonu a na nekolik etap privlekl laptop a sepsal dopis Milosi Skorpilovi do poradny z Behej.com ohledne meho zraneni. Odpoved prisla po par hodinach, ponekud prekvapiva, avsak pomerne odhodlaneho zneni. Ze by zrejme nemelo jit o zraneni svalove, ale o nasledek spatneho dychani vedouci k podtlaku mezi pohrudnici a branici, kterez se nasledne slepi a jedna tak taha druhou. Nejlepsi by bylo snazit se to pry rozdychat, i pres to ze to muze byt velice bolestive. No nevim ... jeste jsem o podobnem "slepovani" nikdy neslysel, ale preci jen Milos je Milos a nasledne jsem si dohledal ve svych zapiscich ze v minulem pripade mne bolesti presli jeste ten samy den vecer ... tak asi nemohlo jit tehda o svalove zraneni. Bohuzel tentokrat to tak rychle nebylo, i ve ctvrtek jsem byl tak neschopne nemotorny a zada bolela ze i ten den jsem zustal doma. Ale na druhou stranu jsem uz nedostaval krece ktere by mi kratily dech. Zacinal jsem propadat zoufalstvi, neb jsem mel na nedeli planovany prvni letosni zavod na 5km, tradicniho Icemana, tedy zavod ktery jsem bezel i loni. Vlastne jsem se na nej strasne tesil a vlastne byl tento beh zdrojem spousty motivace diky ktere jsem dokazal vstavat kazde rano do takoveho marazmu. A ted bych o to vsechno mel prijit ?
Preci jen bolesti trochu povolovaly a zacala se mi navract ztracena ohebnost. Ale ani v patek to jest neebyl zadny zazrak. Bolesti v zadech sice slably, ale stale jsem si pripadal jako by cela zadni strana meho hrudniho kose byla namozena nejakym naprosto gigantickym zaprahem. I na omak to vsude mezi zebry bolelo jako kdyz dloubate do spravne uzrale modriny. Vzpomnel jsem si zase na Milosovu radu ... takze kdyz rozdychat, tak rozdychat ...
Nemel jsem odvahu vyrazit ven, preci jen co kdyby mne to zase chytlo daleko od domova, posledni promrznuti jsem jen tak tak neodnesl i solidnim nachlazenim, a vyrazil jsem radsi jen do nasi malinkate telocvicny. Nejprve jsem vlezl na stepper simulujici chuzi do schodu. To mne docela rychle rozehralo, zacal jsem dychat jako lokomotiva, ale pohyb se obesel bez vetsich dynamickych prvku ci narazu, kterymi je doprovazen beh. Chtel jsem se proste co nejvice zadychat s minimem pohybu, jestli je bolest nekde na plicich ci na branici, nebo jestli je to ve svalech okolo. Po ctvrt hodine se od meho funeni zacalo orosovat i nejblizsi zrcadlo. Bolest obcas probleskla napric zady, nebo vystrelila do boku, ale nebyla korelovana s rytmem dechu. To bylo dobre znameni ... mohl jsem zkusit bezet ...
Prelezl jsem si tedy na behatko, nastavil snecich 5 mil za hodinu a nutil se klusat v rychlosti v ktere casto jenom chodim. Docela to slo, ale s nekterymi otresy se bolest sirila do vsech moznych smeru. Snazil jsem se dychat co nejhloubeji to slo a zaroven drzet hlavu i ramena nizeji nez je muj obvykly postoj. To vypadalo ze znatelne pomaha a tak jsem si kazde dve minuty zrychlil pas o desetinku mile. A takhle stale rychleji. Sice to obcas vypadalo, ze je muj stav na hrane, ze uz-uz se to zase vsechno sesype, branice se mi "zamota" s pohrudnici a ja se zkroutim bolesti na pasu, ktery mne pak nemilosrdne odmrsti na blizkeho korejce snaziciho se na rotopedu vyjet kopec minimalne srovnatelny s horskou premii druhe kategorie ... ale nastesti se nic dramatickeho nekonalo a s postupujicim casem moje rychlost lezla stale nahoru, az dosahla 7.4 mil/hodinu a ja v case 47:56 ubehl 5 mil. To jsem povazoval za dostatecne presvedcivy test, ze by se v nedeli preci jen behat mohlo. Kdyz jsem slezl z pasu, snazil jsem se jeste trochu stretchovat, ale zada stale byla zatuhla a zmozena. Nechal jsem toho, jeste bych si nakonec neco doopravdy urval.
Kdyz jsem se v sobotu rano probral, opet jsem se nemohl ani rozumne ohnout, ale nastesti se ukazalo ze to jde preci jen casem rozhybat, a kolem poledniho tedy v dobe, kdy se mel nasledujici den bezet Iceman to uz bylo prakticky bez problemu. I presto jsem si ale jit zabehat netroufl, setrice sily na nedeli ... o te ale az zase zitra.

středa, února 07, 2007

Mrazivé a mrazivější


Zima nakonec preci jen prituhuje k michiganskemu normalu. I kdyz by tady spravne mel byt snih jiz od pulky listopadu, letos jsme se dockali poprve az v pulce ledna. Minuly vikend pak dorazila i prvni snehova boure.

Jeste v sobotu kolem poledniho jsem se byl probehnout po obvykle trase. Trochu foukalo, ale zadna velka tragedie, na obloze pet a pul mracku, jinak krasny slunecni den. Trosku to ted brzdim, takze rychlost standartne neprevysuje 5:40/km, a snazim se ulehcit opet tezce zkousenym klenbam mych platfusackych chodidel. Budu si muset dokoupit dalsi vlozky, ty co jsem pouzival v civilnich botach se mi uz proslaply a zvlaste prava klenba se tak rikajic jaksi pokur***a. Je to napjate a neprijemne, ale snad ne jeste zrale na amputaci. Ale to odbocuji ... po dobehu a obvykle sprse jsem se snazil vyhlednout z okna, neb mi bylo napadne, ze zmizel krasny vyhled na blizky lesik, rodinne domky, jeden blikajici vysilac a ze nase jindy tak line vetrne zvonky se zbesile trepetaji takrka v horizontalni poloze rovnobezne se strechou naseho balkonu ... a co nevidim ? ... nic ... proste nic!! ... jenom bilo, a bilo a bilo !!! ... Uz z predesleho dne jsem vedel o varovani pred zimni bouri ("winterstorm warning") slibujici mimo jine i snizeni viditelnosti na ctvrt mile az nulu, pripadne "whiteout". To jsem samozrejme nevedel co by melo znamenat, neb to bylo prezentovano jako jeste nizsi viditelnost, nez "zadna". Takze tohle byl ten slavny "whiteout", kdy je tak bilo, ze vas z toho prechazi zrak, a je to horsi, nez mit zavrene oci a nevidet nic.

Boure na vecer pominula. Prinesla sebou 10cm noveho tvrdeho premrzleho snehu a arkticky nepredehraty vzduch, a zanechala za sebou mensi zaveje, umrzle cesty a mnozstvi zoufalych ridicu.

V nedeli bylo opet slunecno, vitr pomerne slaby ... den jako stvoreny k dlouhemu behu. Naplanoval jsem si dva 8K okruhy, ktere dohromady i s dobehem domu daji 17km, letos zatim nejdelsi beh. Oblekl jsem se jako obvykle, jen vzhledem k pritomnosti slunce nad obzorem jsem nepovazoval za nutne brat si jinak nezbytnou celovku. ... nebudu tentokrat zachazet do nechutnych podrobnosti, ale krome predni strany stehen, usnich boltcu mi omrzla snad i mista ktera zenam z principu omrzat nemohou. Proste byla kosa. Mraz az tak kruty, ze usni boltce absolutne znecitlively (a pote co rozmrzly tak bolely jeste dva dny), pot co my stekal po temeni po vlasech dolu z meho copu udelal zmrzlou uherakovou sisku, propoceny satek s kulichem jsem mohl pouzivat misto cyklisticke helmy a nejsvrchnejsi tricko ktere i pres tu kladu bylo propocene durch se stalo neprustrelnou vestou, kterou abych mohl stahnout pres hlavu musel jsem nejprve nechat par minut rozmrznout. To ze v takovem pocasi se na vousech tvori rampouchy asi neni treba zminovat, a ze pokud prilis privrete pri dychani usta hrozi ze vam fousy z knirku primrznou k tem z bradky asi take neni zadny kdovijaky objev. Sumasumarum, dokoncil jsem svuj beh zmrzly na tele, rozpaleny vsak na duchu. Preci jen prave takoveto behy jsou z hlediska psychiky a dalsi motivace ty nejhodnotnejsi, a skvele okoreni jinak treba ne prilis zazivnou zimni sezonu.

Arkticky vzduch se z nasi oblasti pomalinku odsouva a zaroven i ohriva, prumerna teplota tedy opet trochu vzrusta. Nanestesti jedina moznost pondelniho behu je pro mne po seste rano, tedy v dobe absolutne nejnizsich teplot umocnenych nejen studenou frontou predeslych dnu, ale tez puvabne jasnou noci. A tak nedelni martyrium se pri polovicni vzdalenosti opakovalo i v pondeli, jen s tim ze jsem si satek pres usi zavazal jak babky na trhu a na to narval kulicha. Abych pak pripadne kolemjdouci ci kolemjedouci neoslnoval svym vzhledem, nasadil jsem si na hlavu celovku s cerstvymi bateriemi a vykonem nastavenym na maximum. Po dobehu absolvoval jsem svuj jiz temer rutini rozmrazovaci proces a ze zvedavosti se podival na oficialni meteorologicke zaznamy z predeslych dnu. Ty pro zajimavost uvadim v obrazku, kde horni pas roztomilych piktogramu dokumentuje typicke soucasne pocasi, a spodni dva diagramy pak teplotni zaznamy z nedele a pondeli, vlevo ve Fahrenheitech, vpravo v Celsiich. Svetla modra pole pak dobu mych behu.